» ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Закладки ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Название:
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
Вместо этого текста пропишите код вывода рекламы.
VLAD iss
VLAD iss
30-ти дневный онлайн-марафон по шпагату с Игорем Фрешем, пройди предварительную регистрацию - https://boomer.team/ , и на старте продаж ты получишь особые условия...Старт марафона уже совсем скоро)
  • 23 January 2018 16:44
Алексей Тюменцев
Алексей Тюменцев
У меня шпагатне получился
  • Yesterday, 15:51
Дарья Смирнова
Дарья Смирнова
У Игоря походу член классный) если зрение не обманывает
  • 19 February 2019 21:20
шаурмя стрим
шаурмя стрим
Я хотя бы мальчик умею делать шпагат
  • 19 February 2019 21:02
Кушвар Зейналова
Кушвар Зейналова
Это просто💣 спасибо!
  • 19 February 2019 16:35
счастливый CAT
счастливый CAT
Надеюсь у меня получится 🙄
  • 19 February 2019 14:38
Arina Tregubova
Arina Tregubova
Как вырости на +6 см, 15 лет сейчас 166 очень жду ответа или видео ролика 😍😍😍оооочень ждууууууууууу очень интересно узнать!!!!!!))))) =) 😋😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😅😃😄
  • 19 February 2019 11:14
MEMASIK SHOW
MEMASIK SHOW
6:19 О боже мои глаза, что вы делаете со мной!?Прям какой-то кракозябр на руках)0))@_@
  • 18 February 2019 21:18
Sofia Nagornaya
Sofia Nagornaya
Я сидела на шпагате 5 лет назад, теперь все очень плохо с ним , позанималась и нашла его)
  • 18 February 2019 14:58
Дмитрий Кадуцков
Дмитрий Кадуцков
я селлааа спасибо большое
  • 18 February 2019 14:36
Abdurauf Fuarudba
Abdurauf Fuarudba
Ты выглядишь с футболка нормальным пацаном А без футболки вообще ужас мужчина должно быть накаченным и красивым будь мужчина качайся
  • 17 February 2019 17:57
Шамиль Тухтиев
Шамиль Тухтиев
Го лайк если сел у меня получилось
  • 17 February 2019 15:21
Edvin Solopchuk
Edvin Solopchuk
Влад, посоветуй видео для обучения шпагату для деревянных
  • 17 February 2019 10:53
Арман Албан
Арман Албан
Много пиздишь
  • 16 February 2019 20:11
scotch mist
scotch mist
А можно описать количество подходов ( например, упражнения в статике)? Есть ощущение, что как-то маловато
  • 16 February 2019 07:50
Toomas Ll
Toomas Ll
Ребят, у кого-то появляются растяжки на ногах (ближе к паху) когда пытаетесь сесть на шпагат? Гуглил но не чего не нашел. Как думаете можно растяжек избежать или это часть шпагата. Надеюсь поняли про какие растяжки я говорю.
  • 15 February 2019 20:33
ха Erkinov
ха Erkinov
20:56 оуу мааай😄
  • 15 February 2019 18:06
SWEET STRAWBERRY SLIME
SWEET STRAWBERRY SLIME
Суть в том что я 5 лет не могла сесть на шпагат,а тут села на ИДЕАЛЬНЫЙ шпагат и за 20 минут,я думала это нереально,скорее всего у меня очень хорошая растяжка потому-что я сижу спокойно на шпагате
  • 15 February 2019 15:03
Velley Market
Velley Market
Не надо так шпагат ногу болит пасань 😒😭
  • 14 February 2019 23:55
Любомир
Любомир
Патрик
  • 13 February 2019 19:57
Алексей Алексеев
Алексей Алексеев
Начал качать пресс, через 1 секунд пошёл на кухню делать паузу, съел три бутерброда, и пошёл спать)))
  • 13 February 2019 17:47
German Sokolov
German Sokolov
Ну раз 100-150 ))))
  • 13 February 2019 11:23
Sashay Shantay
Sashay Shantay
Написано шпагат без боли, а пока все делал уже встать не могу
  • 13 February 2019 00:57
Дариана Ди
Дариана Ди
11:30 у меня время 22:08 все спят , а я буду на шпагат пытаться сесть да???
  • 12 February 2019 21:09
Mr. Vital
Mr. Vital
Ребята, как заниматься если есть хруст или стук в тазобедренном при выполнении упражнений махов ногами из согнутым коленом стоя? ну вы знаете что за упражнения и для чего. Слышно только в правой ноге и только против часовой стрелки в определенной точке, не болит. Как быть?
  • 12 February 2019 19:56
Гамид Сефиханов
Гамид Сефиханов
А я в в 8 лет а сейчас не могу.
  • 12 February 2019 19:04
Kina Men
Kina Men
Обязательно в растяжки на 30 сек чтоб косточка не дёргалась? Ибо у меня чёт не особо получается
  • 12 February 2019 18:06
Trevor Philips Company
Trevor Philips Company
Блин этот чувак напоминает мне пола покера
  • 12 February 2019 17:41
Наташа Какаша
Наташа Какаша
Чуть не родила, от смеха😂😂😂😂
  • 11 February 2019 14:08
UMMA KGZ
UMMA KGZ
https://youtu.be/9gI-d0zYh9k
  • 11 February 2019 11:24
Владимир Б.
Владимир Б.
На втором же упражнении ступор. Не могу поднять ноги под 90 градусов не сгибая колен. Наверное начну недельку просто с растяжки, а потом вернусь к Вашему упражнению.
  • 10 February 2019 17:16
Val Sotova
Val Sotova
Игорь - супер тренер!
  • 10 February 2019 16:29
Настя Федорова
Настя Федорова
Мальчики , спасибо большое💜💜💜 я пол вечера пыталась сесть на шпагат не получалось было больно !!! Нашла вас случайно ) посмотрела и села почти завтра опять буду смотреть и садиться )
  • 10 February 2019 12:33
Snezha Hood
Snezha Hood
Я умею садится на шпогат
  • 10 February 2019 00:07
Юрий Рябов
Юрий Рябов
нууу,3 месяца и готово
  • 9 February 2019 19:25
Тимур Алиев
Тимур Алиев
А сколько раз в день эти упражнения надо делать?
  • 9 February 2019 17:15
Boxen Kampfsport
Boxen Kampfsport
Тенус 4 года магу на продольный сесть. Поперечный очень-очень медлино идёт. думаю ещё 5 лет как минемум надо 😁
  • 9 February 2019 12:13
Diana Sunbetova
Diana Sunbetova
#новыйэтап #шпага
  • 9 February 2019 08:34
Катя Ли
Катя Ли
Шпагат без боли?... Пф это для меня легче легкого😏
  • 8 February 2019 23:05
Мира Медведева
Мира Медведева
Ребята очень смешное видео я вам поставила ему лайки в подписку и колокольчик Ну просто вот этот вот пихают самое смешное в вашем видео
  • 8 February 2019 16:54
Diana Sunbetova
Diana Sunbetova
😂😧😨😱🙍
  • 8 February 2019 16:35
Misha YT
Misha YT
я постараюсь целий месяц учитса стать на шпагат ...
  • 8 February 2019 15:37
David Blackbird
David Blackbird
6.06 у меня ступни разворачиваются, коленки нет
  • 8 February 2019 13:33
буги буги
буги буги
Ахуеть 150
  • 8 February 2019 12:48
Наталья Тимофеева
Наталья Тимофеева
1:01 он матерился
  • 8 February 2019 08:06
Sam Res
Sam Res
Я один ждал когда кошка появится?
  • 8 February 2019 01:54
Kina Men
Kina Men
Лайк если начал, или делаешь, я лично 3 день уже делаю, и не собираюсь останавливаться, хочу узнать кто же делает со мной)
  • 7 February 2019 20:30
Dark Brick
Dark Brick
И мир накрылся...
  • 7 February 2019 15:37
craZy :-*
craZy :-*
Спасибо вам парни огромно! Вы лучшие.
  • 7 February 2019 14:56
craZy :-*
craZy :-*
У Влада носки прикольные👍😹
  • 7 February 2019 14:44