» ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Закладки ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела

Название:
ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера тела
Вместо этого текста пропишите код вывода рекламы.
Yaroslav B.A
Yaroslav B.A
Делаю 3 день. Это жесть. Я ппц Буратино
  • Today, 00:31
Мастер Сэнджермэн
Мастер Сэнджермэн
Этот человек очень умный что касается человеческого тела.....И он вызывает у меня сиппатию😁
  • Yesterday, 22:36
Алина Парамзина
Алина Парамзина
Попробуй без боли сесть на бутылку и сними об этом видео, владик!
  • Yesterday, 22:02
Некета Беккер
Некета Беккер
Нам ваще похуй на твои отношения с девушкой. Вот честно. Я пришёл сюда учиться шпагату, а не узнавать количество ваших с девушкой ссор
  • Yesterday, 21:35
Михаил Михайлович
Михаил Михайлович
Парнишка уже мог сесть на шпагат... к чему этот спектакль
  • Yesterday, 12:44
vitor vakula
vitor vakula
богомол блять
  • Yesterday, 07:54
spring 4an
spring 4an
Игорь правда классный.☺
  • Yesterday, 00:03
Group 21
Group 21
я с 4 х лет сижу на шпагатах и не понимаю к чему такие лишние упражнения но бабочка это правильно
  • 20 July 2018 20:42
MARSIANIN SHOW
MARSIANIN SHOW
4:00 кек : )
  • 20 July 2018 15:48
UnrealDen
UnrealDen
Игорь на краба похож когда приседал)
  • 20 July 2018 09:43
Я Даша
Я Даша
Мне кажется что он до этого садился на шпагат!
  • 20 July 2018 01:55
Jan Sateki
Jan Sateki
главное-чтоб тебя никто не пИхал)
  • 20 July 2018 01:22
Рома Винчестер
Рома Винчестер
6:00 А что делать если у меня не разводятся так ноги? Пытаюсь а ноги получаются под углом а не прямые.
  • 20 July 2018 01:08
Александр Северянин
Александр Северянин
откуда у лысого такая квартира? или это дом даже целый... откуда?
  • 19 July 2018 23:17
Жанна Головко
Жанна Головко
За 5 мес реально сесть на шпагат .Парни красавцы.
  • 19 July 2018 22:10
ROSOMAHA ILOVE YOU
ROSOMAHA ILOVE YOU
Я караэтист я начил заниматься с каратэм меня был 6 лет уже уменя красный пояс в каратэ
  • 19 July 2018 20:46
ROSOMAHA ILOVE YOU
ROSOMAHA ILOVE YOU
Просто потрясающий
  • 19 July 2018 20:43
Раина Рамазанова
Раина Рамазанова
Через сколько времени можно сесть на шпагат?
  • 19 July 2018 18:02
Jylia Maks
Jylia Maks
Шпагат не бывает без боли
  • 19 July 2018 16:51
rembrat
rembrat
сколько вобщем должна идти тренировка?
  • 19 July 2018 12:20
rembrat
rembrat
за сколько дней можно сесть на поперечный шпагат?
  • 19 July 2018 11:38
САЛИМА КУРГОКОВА
САЛИМА КУРГОКОВА
спасибо вам
  • 19 July 2018 11:35
Любовь Пархоменко
Любовь Пархоменко
Красавчики 👍
  • 19 July 2018 10:10
Рисовый Пирожок V
Рисовый Пирожок V
Помню в классе 3-4 (точно не помню), зимой я села на шпагат на танцах , и до этого я год примерно шла,если не больше и садилась я шпагатом , а не упражнениями , особо не старалась , но нас заставляли...Я помню тогда села, и не до конца поняла, да или нет , подруги сказали ,что да, я ещё потом в конце занятия показала учительнице, и дома ,когда пришла. Мне не было больно.Но потом я помню у меня всё меньше и меньше это стало получаться.В итоге я его потеряла.И на танцы уже больше 3 лет не хожу.В итоге я села на шпагат 3-5 раз(
  • 19 July 2018 09:04
Jun Jongkook
Jun Jongkook
У тебя заразный смех
  • 19 July 2018 06:43
Ingush Vainah
Ingush Vainah
что за клоун тот в качестве тренера что он предлогает забивать мышцы всегда перед растяжением))) когда их на оборот нужно максимум раслабить и разогреть а лучше чем бег и скакалка для этого не существует!!!
  • 19 July 2018 03:51
Горшков Артем
Горшков Артем
Не расскажет как сесть на бутылку без боли?
  • 18 July 2018 21:00
Alexandr Surovtsev
Alexandr Surovtsev
я просто разминался, сперва ноги закидывал на перекладины, потом держась за диван-швед. стенка, садился на шпагат, сел за 1 месц. без всяких этих вещей.
  • 18 July 2018 13:58
Алена Костылева
Алена Костылева
Как же классно объясняет Игорь! Благодарю за чудесный комплекс!
  • 18 July 2018 12:45
Анастасия Захарова
Анастасия Захарова
Хорошее видео! Приглашаю вас в горный йога-тур в Крым с сертифицированным инструктором по йоге и лучшим горным гидом России по версии русского географического сообщества. Программу тура, отзывы и фото с предыдущих туров можно найти здесь: https://crimea-yoga.com
  • 18 July 2018 11:38
Zadr0t
Zadr0t
Всё из чего тут есть я могу только стоят на руках
  • 17 July 2018 23:06
Виктор Мошканцев
Виктор Мошканцев
Как сесть на шпагат без боли - ни как )))))))))))))))))))))))))))))))
  • 17 July 2018 21:50
Channel of Gobbygo
Channel of Gobbygo
Можно ли стойку на руках приравнять к стойке на голове?)
  • 17 July 2018 20:46
Aibek Maulen
Aibek Maulen
Ееееееееееееее раха я вернул его
  • 17 July 2018 20:36
Федя Сударкин
Федя Сударкин
Брусьями займись..люди просят давно..или слабо?
  • 17 July 2018 19:50
Тутти Фрутти
Тутти Фрутти
Я начала делать упражнение, но мне очень тяжело. Я не могу качать спину так долго, или делать стойки чтоб ноги накачались. Я давно не делала никаких зарядок и упражнений, поэтому у меня нет выносливости и гибкости. Могу ли я постепенно увеличивать нагрузку?
  • 17 July 2018 12:39
Sophia Nevasho
Sophia Nevasho
И так, сегодня 17 июля, начинаю садиться на шпагат, все серьезно, не "для себя", а чтоб пойти на танцы, черлидиг, туда только с шпагатом берут
  • 17 July 2018 12:37
Максим Войтенко
Максим Войтенко
6:20 яйца висят хахаахах
  • 17 July 2018 11:55
Джонни Гримстер
Джонни Гримстер
А лысый парень уже снимал уроки по шпагату, хорошие уроки так-то
  • 17 July 2018 07:08
Marichka Gri
Marichka Gri
21:03- Патрик!😂😂😂
  • 16 July 2018 23:56
Grrah Rawr
Grrah Rawr
Это великолепно
  • 16 July 2018 21:07
Ник Нэйм
Ник Нэйм
Парни, молодцы! Займусь!!
  • 16 July 2018 20:19
SPEIK ILANI
SPEIK ILANI
Я делала хорошую разминку , особенно для спины , после неё очень легко даются упражнения
  • 16 July 2018 20:09
AgroVerm - лучшее удобрение
AgroVerm - лучшее удобрение
Игра актёра в начале типа он очень далёк от шпагата сразу показалась неубедительной) пригласите реального чела с плохой растяжкой и поймете, что для таких подготовительных упражнений нужны еще подготовительные)
  • 16 July 2018 19:31
Александр Истребитель
Александр Истребитель
Всем похер на твою личную жизнь(во всяком случае подводка дебильная).Слишком много воды в самом начале видео.
  • 16 July 2018 12:28
Serhii Serheiev
Serhii Serheiev
Ви врете на видио ви уже уже владеете шпагатом
  • 16 July 2018 06:02
Влад Леонов
Влад Леонов
Почему я Буратіно???
  • 16 July 2018 01:26
505 Mg
505 Mg
Я ходил на таэквондо. Мне резко растинули и все .
  • 15 July 2018 22:12
nastja n
nastja n
Поднял костыли ахазах
  • 15 July 2018 18:00
плинтовый кек
плинтовый кек
Я пишу это предложение желейкой в пакете ( я знаю что это глупо)
  • 15 July 2018 17:41